تعرفي علي تأثير الالوان التي ترتدينها على زوجك

 

 

 الألوان، وكيف يمكن أن تكون سبباً في إضفاء لمسة من السعادة في حياتنا الأسرية شيء غاية في الاهمية ان تعلمي وتفكري قبل ارتداء لون معين مدى تاثيره على شريك حياتك

الأسود لون رائع يعتبره مصممو الأزياء اللون السحري فمن المحبب أن ترتديه عندما تمضين مع زوجك أمسية مختلفة هادئة، فهذا اللون يجعله يشعر أنك أكثر جمالاً وتشعين تألقاً وروعة.

الأحمر يمنحك إحساساً بالدفء وينشط الدورة الدموية، ارتديه عندما تشعرين بانخفاض مستويات الطاقة بداخلك فيزيدك حيوية وينعكس في الوقت نفسه على زوجك فيراك اكثر شباباً ومليئة بالطاقة والحيوية

الأخضر احرصي على أن ترتديه عندما تشعرين بالقلق أو في حالة وجود غيمة تعكر صفاء العلاقات بينك وبين زوجك، فهو يخفف من حدة التوتر كما يخفف من الإحساس والإرهاق لارتباطه بالطبيعة.

التراكواز ينصح دائماً المرأة بارتدائه من حين لآخر، فهو يساعد على مهارة التواصل بين الزوجين واستمرار حلقات النقاش بينهما، بل وإحساس كل منهما بالآخر، كما أنه يحسن الصحة العامة بشكل مباشر.

الأبيض يشع صفاء ونقاء ويعكس ملامحك الطفولة ويظهرك أمام زوجك طيبة بريئة لا تعرف المشاكل.

الوردي لون شديد التأثير على الرجال فهو ينمي المشاعر الإيجابية بين الزوجين ويزيد من الإرتباط العاطفي، وهو لون مثير للإنتباه ومحفز قوي للمشاعر، وننصح أن ترتديه المرأة عندما ترغب في جذب انتباه زوجها.

الأزرق لون الإسترخاء ويخفض درجة حرارة الجسم درجتين، وننصح المرأة بإرتدائه لقضاء نهاية الأسبوع في مكان هادئ، والدرجات الفاتحة منه تشعرك بأنكِ جزء من الفضاء والبحر مما يضفي عليك حالة رومانسية تنعكس فيما بعد على زوجكِ.

الأصفر عندما تحتاجين للصفاء الفكري ورؤية الأشياء بواقعية وتحديد نقاط تميزك وإخفاقك مع أسرتك ارتديه، فهو يساعدك على ذلك لأنه يخلص الجسم من السموم والشوائب.

البنفسجي جميل وناعم ارتديه في وقت العصر لارتباطه بالهدوء، لكن ابتعدي عنه إن لم يكن مزاجك مرتاحاً تماماً لأن كثرة النظر إليه تحرك الكآبة والحزن.

الرمادي تجنبيه إن كنتِ تعانين من فتور أو برود في علاقتك مع زوجك، لأنه لون بارد ويزيد الفتور بين الزوجين، وللتغلب على ذلك عليك بالألوان النارية لتحريك مشاعره

 

ملكة جمال البدينات في فرنسا بالصور

 

 

 

 

 

 

 

 

 

لعلاج تشققات القدمين والحصول على قدم ناعمة كالاطفال

قومي بطحن كوب من الأرز ثم إضافة 3 ملاعق من العسل مع ما يكفي من عصير التفاح والخل للحصول على مزيج سميك وإضافة ملعقة من زيت الزيتون .

طريقة الاستعمال:

وضع الخليط على القدمين لمدة 10 دقائق ثم تدليكها وبعد ذلك غسل القدمين وتدليكها بزيت بيبي اويل

مذيعة تضرب ضيفها بالحذاء فيقوم بضربها به

لماذا يشعر الرجل بالغيرة الشديدة

سؤال يدور في داخل نفس كل انسانة تعاني من هذه الغيرة . هل يشعر الرجل بالغيرة لأنه يحب, او لانه يشك , او بسبب عدم ثقته في نفسه , او عدم ثقته في الانسان المرتبط بها سواء كانت خطيبته أو زوجته . فما هو السبب في رأيك ؟

الغيرة المعتدلة من الأخلاق المحمودة في الإسلام فعن جابر بن عتيك: أن النبي محمد كان يقول: "من الغيرة ما يحب الله، ومنها ما يبغضه الله، فأما التي يحبها الله فالغيرة في الريبة، وأما التي يبغضها الله فالغيرة في غير ريبة.

 أسباب الغيرة المفرطة

 -الحب الشديد والعمى فيه.

حيث يصبح الشخص المحب متعلقاً بالآخر ولا يستطيع التنازل عنه لأحد آخر،مثل الآباء أحياناً أو الأبناء أو الأصدقاء، ومن جانب الرجل إن كان هوكثير الغيرة (لدرجة الوسوسة) ، فهذه مشكلة كبيرة.

- الغيرة الزائدة، لدرجة فقدان الثقة بالآخر.

من أسوء انواع الغيرة حيث تشعر المرأة بأنها تختنق ولا تستطيع التنفس لانها محاسبة على كل نفس كل كلمة قد تصل لحد الغيرة من اعجاب المرأة بفنان او شخصية معروفة حتى لو انها معجبة باختراع له أو عمل فكرى او فني

-الشك

فقد يشك الرجل بسبب موقف حصل وفكر فيه وزينه على ما يريد.

لاشك بأن  الغيرة غريزة في الإنسان، ولكن يجب علينا التحكم بها فلا نفرط فيهالدرجة كبيرة, ولا نتركها تماماً فيظن الطرف الآخر عدم المبالاة والاهتمامبه, فيشعر بأنه غير مرغوب به أو غير محبوب، واللبيب بالإشارة يفهم.

نتائج الغيرة المفرطة

1-انعدام الثقة , وطغيان الشك

2-المشاكل وعدم الاستقرار والهدوء خاصة في الحياة الزوجية.

3-الكراهية،.

4-تفكك الأسرة، ومن ثم الأثر السلبي على الأطفال ونفسياتهم.

5- وأخطر نتيجة لهذا كله الطلاق او الانفصال, والذي يكون الحل بالنسبة لهما بعد تلك المشاكل والخلافات

علاج الغيرة

 1-أن يسيطر كلاٌ من الزوجين على مشاعره؛ بحيث لا يبالغ في التوهمات والظن السيئ، ويعرف أن لكل واحد حقوق وواجبات.

2- إذا حدث موقف من أحدهما وشعر به الآخر فعليهما المصارحة والتفاهم وشرح ما حدث.

3- أن يبتعد الواحد منهم عن مواضع الفتن والريبة.

4- تجديد الحياة فيما يبنهما ومحاولة التقرب إلى الآخر.

5- أخيراً يجب الابتعاد عن الشبهات التي تثير الغيرة, وأن تكون الغيرة في حدود المعقول دون أن تتجاوز حدها لأنها ستنقلب دماراً على الأسرة.

 وانت بعد قراءة الموضوع هل لديك ما تستطيع اضافته عن أسباب الغيرة او علاجها

أفضل تمرين لشد ترهلات الارداف في اسبوع مجرب

شد البطن و الارداف في اسبوع

 

 

يجب أن تتخلصي من  الغازات  وإذا كانت عملية الهضم بطيئة ولا تعمل بكامل قوتها فإن الاحتمال قائم بان

يستمر الجسم بإنتاج المزيد من الغازات ,وفي بعض الحالات قد يصل مخزون الغازات إلى مستوى يزيد عن حجم المعدة بمقدار 15 سنتيمترا .  ومن ثم فانه يتوجب عليك أن تبدي بعلاج هذه الحالة بأسرع ما يمكن وذلك من خلال الآتي:

-أمضغي الطعام جيدا

-اعملي على تحسين عملية الهضم وذلك بان تهضمي جيدا ذلك ان في حالة التهامك للطعام دون مضغه جيدا وخلال مدة طويلة نسبيا, فانك تسمحين بامتصاص الهواء من الخارج مع الطعام ومن ثم تجلبين للجسم المزيد من الغازات علاوة على ما ينتجه ثم ان عمليه المضغ تحيل الطعام الى لقيمات صغيره يسهل تكسيرها في المعده وهضمها

دققي في أنواع الاطعمة التي تتناولينها

بعض الاطعمة تتسبب في زيادة الغازات داخل الجسم ,واكثرها شيوعا هي الزهرة (القرنبيط) واللفت والبصل والكرنب والبقول والعدس والحمص امتنعي اذن عن هذه الاطعمة طوال الاسبوع الذي تعتزمين فيه تخليص جسمك من الغازات الزائدة واستبدليها باطعمة أخرى تحتوي على نسبة عالية من السوائل مثل الكرفس والخس والخيار والطماطم

اكثري من تناول  الاناناس

لكي نعيد التوازن الى عملية الهضم فإن هناك من الاطعمة ما يساعد على ذلك مثل:

الاناناس والتفاح والعنب والمانجو والعسل والفطر الطازج.

- أشربي كوبا من النعناع

لا بد انك الآن تشعرين ببعض من التحسن بعد ان تخلصت من الغازات الزائده من الامعاء . لكن اذا كنت لاتزالين تشعرين ببعض الانتفاخ الذي قد يكون مؤلما فإن التجارب أثبتت أنك اذا تناولت كوبا من النعناع ( الفلفلي ) فإن الانتفاخ يتحسن. وقد يكون من الافضل لو انك تناولته عده مرات طوال اليوم لتتخلصي من أي هجمات غازيه قد تنشأ داخل الامعاء

التخلص من السوائل الزائده في الجسم:

قد يكون هذا هو السبب الثاني في انتفاخ منطقة البطن رغم الريجيم فالمعروف ان الهرمونات داخل جسم المرأه تعمل ( في موعد معين من كل شهر ) على زيادة السوائل في داخل جسمها مما يحدث بعض الانتفاخ او يزيد من حجم منطقة الوسط.

ويفترض ان تزول هذه الظواهر بعد انتهاء فترة الدورة الشهرية . لكن اذا حدث واخلت المراة بنظام غذائها في هذه الفترة فان هذه الظواهر تصبح دائمة, فيزيد وزن المرأة بنسبة تقرب 2 كيلو غرام ونصف الكيلو غرام . كما يزيد مقاس الوسط بحوالي سبعة سنتيميترات

- قللي من النشويات والحليب

احد الاسباب الشائعة في زيادة الماء في الجسم هو اننا احيانا كثيرة نتناول اطعمة لا يتقبلها الجسم في لحظه من اللحظات , اي انها تحتوي على مواد شبه سمية عادة ما نسميه بالحساسية ..

ويقوم الجسم في هذه الحاله بزيادة انتاج السوائل او بالاحتفاظ بالسوائل التي نشربها حول هذه الاطعمة ليخفف من اثرها .

ومن المثير في الامر ان هذه الظاهرة مصاحبة لانواع المأكولات التي نشتهيها كالخبز والحليب وايه اطعمة اخرى .

لذا يجب عليك ان تمتنعي عن الاطعمة التي تسبب لك هذه الحالة .

- أشربي المزيد من الماء

بعض الناس يعتقدون انه كلما اكثرنا من شرب الماء فإن اجسامنا تحتفظ بالمزيد منها وهذا غير صحيح فإننا كلما قللنا من شرب الماء فان الجسم يشعر بانه في حاجه الى المزيد من شرب الماء حتى نساعد الجسم على التخلص من السموم الموجوده فيه..... تناولي ثمانية اكواب من الماء يوميا

- زيدي من حركتك

اذا قمت بكل هذا فانك ستخلصين جسمك من السوائل المختزنة فيه لكن اذا كان جهازك الليمفاوي لا يعمل بالسرعة الكافية , فان هذه السوائل التي كان يجب ان يتخلص منها الجسم يمكن ان يعاد امتصاصها مرة اخرى عن طريق الشعيرات الليمفاوية. والحل هو تنشيط الجهاز الليمفاوي وأحد طرق التنشيط هو المشي . واذا جريت فهذا افضل .

او استخدمي بعض من الاجهزة الرياضية البسيطة التي تساعدك على الحركه ومن ثم تنشيط الدورة الدموية ..وهناك طريقه اخرى هي استعمال فرشاة خاصه للجسم تباع في الصيدليات وتعرف باسم body brush لتقومي بعمل تدليك للجسم ستحتاجين لخمس دقائق كل صباح وكل مساء تستخدمين فيها هذه الفرشاة لتحركي بها الشعيرات الليمفاوية في اتجاه القلب لكن لا تستخدميها على منطقة المعدة بعد تناول الطعام

 رياضة للبطن

التمرينات الشائعة لتخسيس البطن يقتصر عملها احيانا على شد العضلات المحيطة بالمعدة.

ومن ثم يكون اثرها بطيئا في شد البطن. ان ما تحتاجينه هو تمرين يصل الى العضلات الداخلية للبطن ليقوم بشدها ومن ثم يسحب البطن الى الداخل .

وهناك تمرين لجأت اليه الكثير من الشهيرات امثال مادونا قفي مستقيمه القامة وشدي عضلات الحوض . لكي تفعلي ذلك تظاهري بانك تمنعين نفسك من التبول فتشتد العضلات في هذه المنطقة. وانت تفعلين ذلك اشفطي معدتك الى الداخل كأنك تريدين توصيلها الى ظهر مقعدك اي الى ابعد مدى ممكن . ستشعرين في هذه الحاله بأن بطنك قد اصبح مستويا .

حافظي على هذا الوضع اطول وقت ممكن. قومي بعمل هذا التمرين مرة كل ساعة طوال اليوم.

ستفاجأين بأن جسمك يذكر هذا الشعور فيقوم وحده تلقائيا بسحب عضلات بطتك الى الداخل سواء كنت تقفين او تجلسين.

ومما لا شك فيه ان هذا سيساعد بشكل ظاهر على تخسيس منطقة البطن.